吃哪根香蕉最健康，千萬別亂吃啊！！

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七號香蕉，出乎意料吧！

這種「褐色香蕉」含水果裡少見的磷脂質，有抑制胃潰瘍的效果，若胃口不太好時，可幫助消化；且其含有大量多酚，能延緩老化，維持免疫力。營養師陳嫚羚亦曾提及，成熟的香蕉便是表面開始出現黑斑時，其多酚含量也最為豐富。
研究顯示來自完全成熟香蕉暗斑的蛋白質－香蕉凝集素能發展成抗HIV免疫增強劑和抗腫瘤分子，有抑制腫瘤效果，建議民眾每天1根香蕉來增強免疫力。